Reklama

Schodiště musí do interiéru dokonale zapadnout

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

30.10.2014

Žádný dům, který má dvě a více podlaží, nebo mezonetový byt se neobejde bez schodiště. To dnes již neplní pouze praktickou funkci, ale je také výrazným architektonickým prvkem. Se schodištěm je však třeba počítat již při projektování domu, bude totiž klíčovou komunikací v interiéru a mělo by se přizpůsobit stylu vašeho života. Nikdy by tomu nemělo být opačně.

Pokud tedy řešíte, kam umístíte schodiště až v době, kdy váš dům již stojí, je to dost pozdě. O tom, kde bude schodiště nainstalováno, by mělo být jasno už při tvorbě celkové dispozice domu či bytu. Jestliže to projektant opomene, dopustí se zásadní chyby. Nestačí jen zhruba navrhnout stropní otvor a myslet si, že o vše ostatní se později postará odborná firma. Konečnému umístění a řešení schodiště se pak musí mnozí uživatelé domů a bytů přizpůsobovat, ale správně by se schodiště mělo přizpůsobovat nám.

Kam se schodištěm?

Na tom, kde bude schodiště umístěno, velmi záleží, protože pokud vám jeho řešení nevyhovuje, je poměrně problém ho později nějak změnit. Je rozdíl, jestli vám do patra vede uzavřené postranní schodiště vedené mimo obytný prostor, nebo vám efektní schodiště ústí přímo do obývacího pokoje, kde je nepřehlédnutelným architektonickým prvkem. Pokud uvažujete, kam schodiště nejvhodněji umístit, zkuste si představit, jak bude domácnost fungovat a tuto představu pak propojte s provozem na schodišti. Nesmíte ovšem zapomenout, že po schodišti se nebudete pohybovat pouze vy, ale bude po něm také proudit vzduch – to znamená, že se na něm může vytvářet průvan, může jím unikat teplo do horního patra, nebo se jím šířit zvuk.


Velkorysé dřevěné schodiště se skleněný zábradlím sestupuje do haly, která volně navazuje na obytný prostor, foto: Mija-therm

Také musíte myslet na vaše čtyřnohé miláčky. Chcete, aby měli přístup do celého domu či bytu, nebo jim necháte pouze určitý vyhrazený prostor? Rovněž je třeba si odpovědět na otázky, jak bude schodiště frekventované, nebo jak bude vyřešeno jeho vytápění? Někomu může vadit, že bude teplý vzduch stoupat nahoru k ložnicím. Je také dobré si rozmyslet, jestli chcete, aby šel obývací pokoj uzavřít, protože případné hlučnější návštěvy by mohly budit nahoře spící děti. Pokud však víte, že je váš obývák spíše relaxační místností, není nutné uzavření schodiště řešit.

Schodiště může někdy fungovat také jako jakýsi rozdělovník domu pro dvě generace, pokud jeho spodní část obývají starší rodiče a horní mladý pár. Schodiště, které bude odděleno od obytného prostoru, zajišťuje uživatelům více soukromí a zároveň také klidnější provoz domácnosti. Výhodou bude i jistá energetická úspora. Nejvíce se hodí právě pro dvougenerační bydlení, nebo jej ocení rodiny počítající s častými návštěvami. Na veškeré tyto a klidně i mnohé další otázky byste si měli s projektantem odpovědět.

Jak velké schodiště?

Důležitým kritériem při výběru schodiště je to, kolik zabere místa. Jeho velikost je v podstatě dána jeho půdorysným tvarem, s čímž souvisí další podstatný aspekt a to je bezpečnost. Současná schodiště musí odpovídat normám a mnoha závazným předpisům. Velký důraz je kladen na poměr mezi výškou a šířkou stupně a výškou zábradlí, neméně důležité je i dodržování podchodné výšky a minimální průchozí šířky. Norma stanovuje maximálně 18 stupňů pro jedno rameno schodiště. Pohodlné schodiště by mělo mít výšku stupně od 15 do 18 cm a šířku 27 – 33 cm. Šířka schodišťového ramene se pak odvozuje od pohodlného průchodu pro dospělého člověka, což je 60 cm. Aby se mohly na schodech bez problémů míjet dvě osoby, je dobré, když je schodiště široké 120 cm. Takovýto rozměr by však zabral příliš mnoho z obytné plochy, proto se obvykle volí šířka 90 cm. Pohodlný sklon schodišťového ramene je od 25˚ do 35˚.

Typ schodiště

Podle toho, jaké máme požadavky na jeho funkci, vybíráme tvar schodiště. Nejběžněji je používáno přímé schodiště, které umožňuje bezpečný pohyb pro děti i starší osoby a je také velmi pohodlné. Tento typ schodiště klade poměrně vysoké nároky na prostor. Podstatně méně prostoru vyžaduje schodiště točité či vřetenové, jehož základním prvkem je středová tyč, případně stěna, kolem níž se jednotlivé stupně obtáčí. Mají velmi lákavý elegantní tvar, ale nejsou již tak pohodlná a bezpečná. Navíc po nich budete v případě potřeby jen horko těžko stěhovat nábytek. Nehodí se proto příliš do míst, kde je očekávána velká frekvence pohybu.


Schodišťová stavebnice Fontanot, foto: JAP

Hojně používaná jsou také víceramenná schodiště, jejichž konstrukce se skládá ze dvou či více ramen, která jsou navzájem propojena mezipodestami. Existují také zakřivená nebo lomená schodiště, která mohou být jednou nebo dvakrát lomená, s jednou či dvěma podestami, mohou být točitá, obkladová a podobně. Nejčastěji se užívá tvar písmene U nebo L.

Se zábradlím nebo bez?

Zábradlí je neodmyslitelnou součástí každého schodiště a rozhodně by mu nemělo chybět. Zábradlí zabraňuje pádu a usnadňuje chůzi po schodech. Také u zábradlí je nutné dodržovat technické normy, které určují jeho výšku a tvar. Nejmenší povolená výška zábradlí včetně madla je 90 cm, běžně používaná normová výška je však 100 cm. Co se týče výplně zábradlí, měla by být taková, aby dokázala zabránit případnému propadnutí malých dětí. Výplň může být plná, členěná nebo síťovaná. Pokud jste vybrali svislé členění, nesmí mít mezeru větší než 12 cm, aby jí dítě nedokázalo prostrčit hlavu. U vodorovného členění hrozí nebezpečí, že by se děti po zábradlí mohly vyšplhat a přepadnout dolů. Také kotvení zábradlí musí odpovídat bezpečnostním předpisům. Sloupky se nesmí nijak viklat a nesmí dojít k jejich vytrhnutí.


Velmi vzdušné samonosné dřevěné schodiště včetně ocelového zábradlí, foto: Tepp-art

Zábradlí na schodišti jistě nejvíce ocení rodiče malých dětí, ale i když děti nemáte, rozhodně byste se ho jen kvůli udržení designu neměli vzdát. Navíc nikdy nevíte, jestli k vám na návštěvu nepřijde někdo s malými dětmi. V případě jejich úrazu byste byli vy zodpovědnou osobou. Nemluvě o tom, že někdy na schody vkračujeme ještě rozespalí a co čert nechtěl, šlápneme vedle. Bez zábradlí může zůstat pouze schodiště, které má maximálně tři stupně.

Osvětlení

Aby byla chůze po schodišti bezpečná, je třeba jej i dobře osvětlit. Ideální je, pokud je zajištěn přístup denního světla a to nejen z hlediska bezpečnosti, ale také energetických úspor. Pokud je nutné umělé osvětlení, musí být kvalitní. Místo osvětlovacích tělesu stropu nebo na zdech se dnes upřednostňuje instalace přímého osvětlení jednotlivých schodišťových stupňů. Pokud máme nainstalovány svítidla na zdech, je třeba pamatovat na jejich zastínění shora, aby neoslňovala osoby na schodech.

- jpa -
 

Článek byl zobrazen 20081 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line

    Internetový obchod nabytek-eno.cz vám nabízí širokou nabídku nábytku sedacího, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.
  • CZECH PAN zal. 1998, vyrobeno více jak 2500 dřevostaveb od Pobaltí přes Benelux po Antarktidu

    Nabízíme tři stavební systémy: K-KONTROL®, I-OSB™ / T-OSB™ a celoplošné panely, vše plně certifikováno předpisy ETA/CE jako důkazu kvality pro výstavbu energetický účinných konstrukcí pro dnešek a budoucnost. Naše suchá výstavba pro novostavby a rekonstrukce šetří vaše investice!
  • Kupte nová okna, dveře a HS portály online

    Na internetu koupíte už i nová okna a dveře za skvělé ceny. Vyrábíme veškeré typické i atypické rozměry. Okna si pak namontujete sami, nebo využijte naší odborné montáže. Ušetřit můžete také čas tím, že si okna a dveře vyberete a objednáte on-line. Zboží zašleme po celé ČR.
  • Regálové systémy na vína MIKA CZ

    Vybavujete vinný sklep? Pak potřebujete regálový systém na uskladnění vína. MIKA CZ je dovozcem prvotřídních regálových systémů na víno z různých materiálů značek EUROCAVE, CAVO A HYDROTON.
  • Jak snížit platby za energie? Izolovat střechu!

    Jedním z největších zdrojů úniků tepla v objektech je střecha. Ztráty tvoří až 30%. Sofistikované řešení s více jak 30-ti letou zkušeností nabízejí systémy PUR IZOLACE®. V případě plochých střech je to navíc absolutní hydroizolace. Česká firma, české materiály.

Další články na téma Schodiště a zábradlí

Jak postupovat při výběru schodiště

Jak postupovat při výběru schodiště

Výběr vhodného vnitřního i venkovního schodiště byste měli vždy konzultovat s odborníky. Nejde totiž pouze o volbu materiálu a povrchové úpravy, ale také o výběr tvarového řešení, doplňků i bezpečnostních prvků schodiště.

 
Schody jedním tahem - Los Kachlos představuje unikátní schodový prvek Par-Ker

Schody jedním tahem - Los Kachlos představuje unikátní schodový prvek Par-Ker

Společnost Los Kachlos uvedla na český trh designovou novinku španělského původu – sérii schodovek Par-Ker, která představuje unikátní alternativu k dosud využívané schodové dlažbě. Její výjimečnost spočívá v tom, že schodovky nejsou lepeny z několika částí, ale skládány z jediného kusu materiálu.

 
Moderní realizace schodišť - Trepp art

Moderní realizace schodišť - Trepp art

Schodiště nelze považovat za pouhý funkční prvek, jde o důležitou, ne-li dominantní součást interiéru. Výběru je proto třeba věnovat náležitou pozornost a výrobu svěřit do rukou odborné firmě. Jedničkou ve svém oboru je firma Trepp-art s. r. o., která nabízí možnost výběru z celé řady modelů a typů schodišť určených jak pro klasický, tak i zcela moderní interiér.

 
Termoizolační půdní schody LWT - úspora tepla a financí

Termoizolační půdní schody LWT - úspora tepla a financí

Skvělým řešením, jak si zajistit snadný a bezpečný výstup do podkroví, jsou půdní schody. Pokud podkroví není obýváno, oceníte kvalitní termoizolační schody, které jsou ideální pro instalaci do míst s vysokým rozdílem teplot. Zajistí minimalizaci tepelných ztrát a ušetří vám tak náklady za drahocenné teplo.

 
Povrchy schodišťových stupňů

Povrchy schodišťových stupňů

Máte své schodiště bezpečné? Zub času totiž dokáže nepozorovaně působit tak, že schody ztrácí postupně nejen na atraktivitě, ale především bezpečnosti. Škrábance na dřevěných schodech, oprýskaný lak nebo prošlapané stupně u schodů z teraca či betonu nepůsobí dobře na pohled a přináší vysoké riziko úrazu.

 
Schodiště musí do interiéru dokonale zapadnout

Schodiště musí do interiéru dokonale zapadnout

Žádný dům, který má dvě a více podlaží, nebo mezonetový byt se neobejde bez schodiště. To dnes již neplní pouze praktickou funkci, ale je také výrazným architektonickým prvkem. Se schodištěm je však třeba počítat již při projektování domu, bude totiž klíčovou komunikací v interiéru a mělo by se přizpůsobit stylu vašeho života. Nikdy by tomu nemělo být opačně.

 
Kvalitní nerezové zábradlí české výroby, které si sestavíte sami

Kvalitní nerezové zábradlí české výroby, které si sestavíte sami

Nerezové zábradlí českého výrobce JHtech je univerzální stavebnicový systém zábradlí, který lze použít jako balkónové zábradlí, zábradlí ke schodišti, zábradlí na terasy i na francouzská okna. Odbornou montáž vám zajistí JHtech, nebo si můžete hotové díly objednat přes e-shop a montáž provést svépomocí.

 
Skleněné zábradlí, to je design i funkčnost  v jednom

Skleněné zábradlí, to je design i funkčnost v jednom

Sklo je velmi moderním a zároveň staletími prověřeným materiálem s řadou jedinečných vlastností. Přináší do interiéru více světla, opticky zvětšuje prostor a dodává mu unikátní design. Není se tak čemu divit, že se skleněná zábradlí stala běžnou součástí interiérů a zájem o ně neustále roste. Skleněné prvky zkrátka naznačují vytříbený vkus a není třeba bát ani o bezpečnost schodiště.

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Kvalitní sprchové dveře do niky

Naše sprchové dveře odpovídají posledním trendům v designu a navíc jsou vyrobeny z velmi kvalitních materiálů. Samozřejmostí je nepřeberná škála velikostí přesně k vaší nice.

 

Ramada zahradní set 1+6 se slunečníkem

Hledáte vysoce komfortní a kvalitní set pro svoji zahradu či terasu? Kovový set RAMADA jednoznačně splní všechny Vaše nároky. Nyní navíc včetně slunečníku za EXTRA cenu!

 

Matrace Store – vše pro zdravé spaní

Specializovaný eshop na matrace, rošty do postele, chrániče, anatomické polštáře a postele. Odborně poradíme při výběru správné matrace pro Vás. Nyní akce „matrace doprava zdarma“!

 

MS Energy elektrokoloběžka

Elektrokoloběžka E-romobil e10 black - 10 ”kola, max. rychlost 35 km/ h, hliníkový rám, motor 450 W, baterie 48V a12,5Ah, dojezd 40 km, zadní a přední kotoučová brzda + EBS, nosnost 120 kg, skládací, hmotnost 18 kg. LCD displej, přední a zadní LED světlo, vzduchové pneumatiky, nabíjení 4-5 hodin, SLEVOVÝ KUPÓN 500 KČ!

 

Jak neplatit za energie?

Nejlevnější energie je ta nespotřebovaná. Můžete „netopit, nechladit“ nebo izolovat. Velké ztráty jsou střechou. PUR IZOLACE ® nabídnou tepelnou a vodotěsnou izolaci.

 

DĚTSKÝ SEDACÍ VAK LULU

Jeden z nejstrašidelnějších modelů z naší kolekce, který je vhodný nejen pro děti jako zábava. Je výborným dárkem a humorným relaxačním vakem pro svoji bezpečnost a také zdroj zábavy pro všechny. Tento model je originální díky svým ústům, kde se mohou Vaši nejmilejší skrýt.

 

Reklama

Firmy z oboru

REFAGLASS - IZOLACE Z PĚNOVÉHO SKLA

Pěnové sklo REFAGLASS - moderní řešení tepelné izolace základových desek, podlah a střech. Pěnové sklo pod základovou deskou a podlahou funguje zároveň jako drenáž.

Betonová dlažba PREFA DEKOR

Moderní betonová dlažba v desítkách barev a další prvky zahradní architektury - ploty, květináče, lavičky, obrubníky PREFA DEKOR. Nakupujte i v e-shopu.

Foukaná minerální vata-izolace do dutin

Foukaná minerální izolace je nejhodnější materiál do trámových stropů a vazníkových konstrukcí bungalovů. Používá se i do dvouplášťových střech panelových a bytových domů.

Nejčtenější z této rubriky

Nebojte se pomoci odborníků při zařizování a rekonstrukci

Nebojte se pomoci odborníků při zařizování a rekonstrukci

Možná, že se právě chystáte zařizovat či rekonstruovat váš byt, rádi byste se poradili s profesionály, ale nemáte dostatek odvahy nebo financí. Podívejte se na návrhy a realizace vytvořené odborníky!

 

Dřevěný trámový pohledový strop. Jak vyřešit zvukovou izolaci?

Dřevěný trámový pohledový strop. Jak vyřešit zvukovou izolaci?

Správné řešení vzduchové a kročejové neprůzvučnosti stropů ve vyšších podlažích domů bývá jedním z důležitých požadavků investorů. A také občas noční můrou projektantů a stavitelů, protože dobře vyřešit zvukovou izolaci není vždy snadné. A pokud je ve hře dřevěný trámový pohledový strop, tak je řešení ještě o trochu obtížnější.

 

Použití OSB desek v interiéru – stěny, podlahy i zajímavý nábytek

Použití OSB desek v interiéru – stěny, podlahy i zajímavý nábytek

OSB desky představují unikátní kombinaci užitých vlastností a díky tomu se stávají stále oblíbenějším stavebním materiálem. Své uplatnění najdou v širokém měřítku jak v exteriéru, tak v interiéru. V dnešním článku se zaměříme na užití OSB desek na podlahy, stěny či dokonce nábytek.

 

Když nechcete sádrokarton, jaké máte další alternativy?

Když nechcete sádrokarton, jaké máte další alternativy?

Pokud jste dostali stavební horečku a rozhodli jste se vrhnout do přestavby bytu, nebo to berete z gruntu a stavíte si svůj nový dům, budete dříve či později možná řešit problém: sádrokarton – ano či ne?. Vězte, že alternativ je na trhu stále větší množství.

 

Venkovní schody musí být kvalitní, bezpečné a vkusné

Venkovní schody musí být kvalitní, bezpečné a vkusné

Schody a schodiště nejsou jen účelným prostředkem u našich domů, ale také významným architektonickým prvkem, který kromě běžného užití poskytuje i možnost osobitého doplnění zahrady nebo domu.

 

Jak vést správně stavební deník?

Jak vést správně stavební deník?

Každý zhotovitel stavby by měl vést stavební deník. Jde o písemný dokument, v němž jsou chronologicky zaznamenávány veškeré údaje o stavbě. Je důležitý zejména pro případy, kdy dojde mezi investorem a dodavatelem stavby k soudní při. Jak by měl být stavební deník správně veden a jaké náležitosti by v něm neměly chybět?

 

Kolik stojí rekonstrukce bytu?

Kolik stojí rekonstrukce bytu?

Bydlíte v panelovém bytě, který už zoufale volá po rekonstrukci? Máte vlastní představu, jen nevíte, kolik to vlastně bude všechno stát? Rozhodně stojí za to použít zdravý selský rozum a zvážit, co všechno chcete změnit a kolik můžete investovat. S vašimi plány vám pomůže kvalitní stavebně-realizační firma s dobrými referencemi.

 

Demolice domu – co vlastně obnáší?

Demolice domu – co vlastně obnáší?

Řekněme, že máte pozemek, kde hodláte postavit nový dům. Ale má to háček – na pozemku už jeden starý dům stojí. Je malý, nevyhovující, ve špatném technickém stavu atd., a proto byste ho potřebovali zbourat. Jak postupovat? Vše je dáno zákonem č. 183/2006 Sb. o územním plánování a stavebním řádu (tzv. stavební zákon) a souvisejícími vyhláškami.

 

Další z této rubriky

Místo i materiál pro nový dům jsem vybírat srdcem, říká Ľudovít Adamec

Místo i materiál pro nový dům jsem vybírat srdcem, říká Ľudovít Adamec

„Přijeli jsme sem a cítili klid, pohodu. Bylo rozhodnuto. Náš dům bude stát právě tady,“ líčí dobu před rokem Ľudovít Adamec. Nádherná krajina Šťiavnických vrchů ho okouzluje dodnes. Teď ji ale může pozorovat z okna nového domova.

 

Rekonstrukce malého bytu – realizace velkého snu

Rekonstrukce malého bytu – realizace velkého snu

Když se Lenka rozhodla odstěhovat od rodičů, měla velké sny o krásném bytečku, ze kterého si udělá nový domov. Využít své nově nabyté práce k osamostatnění byl zcela zásadní krok v jejím životě. Zhodnotila, co si může dovolit, a rozhodla se pro malý panelový byt 2+kk. Po nastěhování do paneláku se však začal sen o krásném bydlení rozplývat. Věděla sice, že bude začínat od nuly, ale ošuntělé stěny a hluk z celého domu rozhodně neseděl do představy nového, radostného začátku.

 

Stavební dozor aneb kdo dohlíží na vaši stavbu?

Stavební dozor aneb kdo dohlíží na vaši stavbu?

Každý, kdo někdy stavěl, nebo se ke stavbě chystá, už slyšel o stavebním dozoru. Pro někoho je to nutné zlo, pro jiného možnost, jak ochránit svoji investici. Přitom bývá často zaměňován stavební dozor (SD) a technický dozor investora (TDI). Co to vlastně je?

 

Laserový měřič vzdálenosti využijete při stavbě i zařizování interiéru

Laserový měřič vzdálenosti využijete při stavbě i zařizování interiéru

Kdo hledá jednoduchý a zároveň velmi přesný přístroj, kterým by změřil vzdálenost, měl by vyzkoušet ruční laserový dálkoměr. Je řešením pro měření až na 100 metrovou vzdálenost a je ideálním pomocníkem pro celou řadu aplikací v oblasti staveb, budov, průmyslu, údržby i profesionálních služeb.

 

Nedostatečná izolace domu = zbytečné výdaje každý rok

Nedostatečná izolace domu = zbytečné výdaje každý rok

Každou zimu z nedostatečně izolovaných domů utíká nevyužité teplo za desítky tisíc korun a ne každý může tyto ztráty zaplatit. Každý rok vám také vyúčtování přinese pěkné překvapení. Ve většině případů zrovna ne dvakrát příjemné.

 

Ticho doma už i v koupelně!

Ticho doma už i v koupelně!

Domov. Pohoda. Klid. Možná právě tato slova nás napadnou nejčastěji, když si řekneme: „Konečně jdeme domů…". Mnohdy ale právě doma to pohodové ticho chybí. Necháme se rušit svými sousedy, posloucháme rozverné a hlasité děti z vedlejšího pokoje, slyšíme sousedovic Azora, jak se o patro výš domáhá své večeře… A co teprve, když chceme relaxovat v koupelně?

 

Vyberte si barvy, které podtrhnou osobnost vašeho domova

Vyberte si barvy, které podtrhnou osobnost vašeho domova

Při zařizování nového bydlení je stěžejní výběr těch správných barev. Neměli byste se ale omezovat jen na nejnovější trendy, které stejně časem vyjdou z módy. Barvy mohou mít výrazný vliv na vaši náladu. Prozradíme vám, jak vybrat ty pravé.

 

Šikmá střecha u pasivního domu

Šikmá střecha u pasivního domu

Pasivní dům je stavba, která splňuje dobrovolná, ale přísná kritéria energetických úspor při provozu domu. Koncepce pasivního domu není architektonický styl nebo stavební systém, ale dílčí kapitola při navrhování a projektování novostaveb nebo rekonstrukcí. Jedná se o jednoznačný trend v navrhování novostaveb v posledních letech a důvodem je celosvětová snaha o maximální úsporu energií.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
TOPlist RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom